Att tisdagsyoga...

Tisdagskvällar är yogakvällar för mig, och den här tisdagen var inget undantag. Jag började med kundaliniyoga på Våga Yoga i höstas efter rekommendationer från en vän som gått där i flera år. Först kändes det lite, ja udda, men skönt för mitt inre och nu känns det verkligen som en härlig och välbehövlig mental paus att gå på det passet varje tisdag. Det stärker mitt välbefinnande och hjälper mig fokusera tankarna på rätt saker och dessutom är det bra för mig att träna på att göra saker utan att lägga prestation i utförandet. Att känna efter vad kropp och sinne befinner sig just för tillfället och inte bara göra mest och försöka att vara bäst. Flummigt kanske någon tycker, ja kanske det men det passar mig och det är det viktigaste. Hela jag är kanske lite flummig ibland med mitt tänk om tankens kraft, att jag kan skapa och styra det mesta som händer i mitt liv, men det bjuder jag på, och dessutom är det väl inget jag går och surrar om, utan mer ett mindset jag försöker ha för att hålla negativa tankar borta så mycket det bara går.